PRÉSENTATION DU FEMININE CYCLE PACK
Méditation et respirations (au lit ou sur le tapis) - 10 min
Douceur bas du ventre et bas du dos (au lit ou sur le tapis) - 15 min
Entre énergie et douceur (sur le tapis) - 20 min
Yin Yoga - Détente bas du dos, hanches et ventre (sur le tapis) - 20 min
Yin Yoga - Détente bas du dos et hanches (sur le tapis) - 20 min