Je m'apelle Auriane et je suis professeure de yoga. J'ai découvert le yoga il y a 7 ans maintenant. J’avais besoin d’améliorer ma respiration, apprendre à lâcher prise, me renforcer, m’assouplir, et pouvoir avoir un esprit sain dans un corps sain pour être en équilibre.
Le Yoga m'a réellement aidé à comprendre mon corps, mes émotions, mon fonctionnement. Mais aussi à avancer dans la vie avec tous ses aléas. Apprendre la gratitude, la patience, la persévérance, l'écoute de soi et des autres, la bienveillance, le non attachement, l'impermanence ...
Ma pratique du Yoga c'est comme un espace unique avec moi même ou je me sens en sécurité, plus proche de moi, en totale liberté. Un espace rempli de possibilités, de solutions, d'amour et de paix intérieure. C'est ce que je vous partage ici 💖
Je vais vous aider à découvrir votre plein potentiel, toutes ces choses que vous pouvez faire avec votre corps, découvrir vos émotions et leurs forces, enrichir votre esprit et le rendre libre pour profiter de votre vie au maximum et dans les meilleures conditions.
La liberté est au centre de mon enseignement (c'est aussi vers quoi nous amène le yoga), j'aime que mes élèves soient à l'aise dans leur pratique sans avoir l'impression d'être obligé de faire ceci ou cela. Qu'ils soient libre de s'écouter, de se découvrir et d'adapter. Je vous pousserai toujours vers votre autonomie car l'inverse pour moi serait de la dépendance et c'est une entrave à la liberté.
Il y a toujours de la bienveillance dans mes cours car encore une fois je ne vois pas le yoga comme une contrainte, un enfermement, des obligations. La bienveillance nous aide à renforcer notre amour personnel, notre ouverture d'esprit, notre compassion et donc nous aide dans nos relations au monde.
Je vais vous aider à vous détacher de la performance au quotidien tout en gardant la persévérance, et le plaisir de vous challenger quand vous sentez en avoir envie. Je vais vous apprendre à bien utiliser votre corps pour avancer le mieux possible en évitant les douleurs et blessures.
Vous retrouverez parfois des inspirations du Pilates et de la danse car j'aime le mouvement, j'aime la créativité, j'aime découvrir de nouvelles manières d'utiliser son corps.
Auri, with love, always ...